Aktywność na świeżym powietrzu oraz regularne uprawianie sportu to najlepszy sposób na zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia – mówią lekarze. Nawet niewielka aktywność, taka jak spacerowanie czy jazda na rowerze pozytywnie wpłynie na nasz humor i pozwoli na dbanie o formę. Szukając idealnego sportu dla siebie warto wyjść poza utarte schematy i wybrać coś nowego – na przykład jazdę konną!